Ősszel és télen a nyirkos idő különösen kedvez az influenzás megbetegedéseknek. Erősítsük immunrendszerünket természetes módszerekkel. Készítsünk tüdőt támogató italt.
Hozzávalók
1 csésze friss narancslé (2 nagy narancs)
1/2 csésze friss citromlé (kb. 2 citrom)
1 evőkanál mézet (lehetőleg akác vagy hársméz)
1 kisebb darab gyömbér (héj eltávolítása után)
1/4 teáskanál cayenne bors
1/2 csésze apróra vágott friss ananász
1 evőkanál kókuszolaj
1 teáskanál borsmenta olaj (vagy 5 borsmenta levél)
Keverjük össze turmixgépben.
Fogyasszunk 2 csészényit naponta.
